在《姐姐3之激战后厨》第5集中，节目迎来了一场紧张而温馨的家常菜**拼。参与的姐姐们不仅需要展现她们在厨房中的才华，更要在团队合作中寻找默契。在这个特殊的挑战中，她们将通过自己的技艺为大家准备一顿美味的晚餐，每道菜品都承载着各自的回忆与情感。
本集的核心任务是“家常菜”主题，姐姐们被分为两组，每组必须利用有限的时间和食材，制作出最具代表性的家常美食。节目组提前安排了一次小型的市场采购活动，让她们亲自选择食材。通过面对琳琅满目的食材，姐姐们在选择时展现了各自的独特风格与料理哲学。
这一集的亮点在于，每位姐姐都分享了与家常菜相关的亲身经历和感人故事。在选购食材的过程中，几位姐姐聊起了她们小时候与家人一起做饭的情景，让人倍感温馨。不少姐姐回忆起与母亲的深厚情感，谈到家常菜如何承载了家的温暖与爱。通过这些故事，节目不仅仅是简单的厨艺比拼，更加突显了人与人之间的情感纽带和家族记忆。
进入厨房后，姐妹们迅速进入角色，各司其职，相互协作。赌气和矛盾在高压状态下浮出水面，但是最终的合作让她们再次找回了和谐。为了克服困难，有时她们需要进行沟通和理解，比如对调味品的不同看法和对烹饪时间的掌握。每个人都竭尽所能，去争取在栩栩如生的菜肴中传递对家庭和过去的热爱。
随着比赛的临近结束，满满的食物摆上了桌面，看着色香味俱全的菜肴，姐妹们都露出了满意的笑容。当评审团品尝着她们的作品，感受其中的情感与努力时，现场的气氛愈发热情，欢声笑语不断。
《姐姐3之激战后厨》第5集不仅为观众呈现了丰富多彩的美食，更让我们感受到每道菜背后的故事与情感。家庭的温暖在饭菜中体现，而在姐姐们的身上，我们看到了团结与爱的力量。这样的情感共鸣，让这个夜晚显得尤为独特，也让人更加期待后续的精彩故事。
