李晗是一位年轻而充满干劲的职场女性，她在一家广告公司工作，工作虽然繁忙，但她从未抱怨过。最近，她的内心却开始涌现出一种不安的情绪。李晗隐隐感到，自己与丈夫之间的关系在潜移默化中发生着变化。为了逃避家庭琐事，她决定“瞒着老公说在加班”，以此寻找属于自己的自由与空间。
李晗的丈夫小林是个典型的宅男，工作努力却不善于表达情感。他们的生活虽然平淡，却失去了当初的激情与浪漫。李晗有时会想起两人初识的那段美好时光，那时的他们无所不谈，梦想相互交汇。但随着时间推移，小林的生活重心逐渐转向工作与家务，李晗渐渐感受到了被遗忘的孤独感。
“瞒着老公说在加班”最初只是一次小小的实验。李晗告诉小林，她需要留在公司完成这个重要的项目。小林没有多问，关心地叮嘱她注意身体。李晗心里暗自窃喜，似乎找到了一个逃避现实的方式。晚上，她去找朋友聚会，畅谈人生，体验久违的欢乐。不再忙碌于家庭琐事，她逐渐享受这种久违的自由。
然而，频繁的加班让李晗内心逐渐产生了负罪感。每次想要回家却因工作需要推迟，她都会想起小林独自在家中等她的孤单身影。尽管心底有一丝愧疚，但李晗依然沉浸在新认识的自由感中。她开始在社交平台上关注那些积极向上的女性，欣赏她们追寻梦想的勇气。这让她愈发渴望打破束缚，追求独立。
李晗的秘密行动渐渐引起了小林的注意。他开始质疑她的“加班”频率，甚至有时会打电话来确认。李晗面对丈夫的猜疑，心中愈加矛盾。她明白小林对于她的在乎，然而她又无法告知他自己的真实想法。这样的心理斗争让她倍感煎熬，甚至开始思考，是什么让她选择了这条充满谎言的路。
有一天，李晗在咖啡店与朋友聚会时，突然接到了小林的电话。他的声音中透着几分失落和关心，这让她感到心痛。李晗终于意识到，自己与小林之间的距离正逐渐拉大，而这种选择并不是想要的生活。她开始反思自己的决定，想要用真正的沟通来改善两人的关系。
最终，李晗下定决心不再“瞒着老公说在加班”。她主动与小林分享自己的感受，讲述了自己内心深处的孤独以及对生活的渴望。小林听后沉默片刻，慢慢说出自己对于家庭和工作的理解与支持。经过这次深入的交流，两人都意识到，彼此之间需要更多的理解和包容。李晗不再需要用谎言来掩饰自己的情感，生活的阳光又重新洒入了他们的心中。
此后，李晗学会了如何在工作与家庭之间找到平衡，既能追求自己的理想，又能与小林共同生活在这个家中。
